Att regelbundet få möjligheten till lugn, både inför och under stressfyllda perioder på jobbet, kan göra oerhört stor skillnad i hur man mår när perioden sen är över. Det ger oss även möjligheten att tänka klarare och därmed ta klokare och mer konstruktiva beslut när vi befinner oss mitt i produktion eller leverans.
Små stunder som gör stora underverk.
Det kan räcka med 20 minuter, 3 gånger i veckan inför och under de mest hektiska veckorna för att man ska känna sig mer förankrad och balanserad.
Jag kommer gärna till er och håller kortare eller längre meditationer för ökad närvaro ett valfritt antal gånger i veckan under längre eller kortare perioder.
Är du nyfiken på om det här skulle kunna vara något för just din arbetsplats så är du varmt välkommen att maila mig så berättar jag mer.
