8-veckors grundkurs i Mindfulness

Välkommen på mindfulnesskurs våren 2018!

Kursen består av 9 tillfällen, varav ett tillfälle kommer att vara på en lördag där lunch ingår. Det kommer att finnas gott eko-thé med snacks vid alla tillfällen. Inga förkunskaper krävs.

Kom precis som Du är med ett öppet sinne och en lust till att hitta lugnet i nuet. Ingen prestation. Inga krav. Bara kom.

Läs mer om mindfulness och forskning här!

 

Tid:

Torsdag den 1 februari kl. 18.15 – 20.45

Torsdag den 8 februari kl. 18.15 – 20.45

Torsdag den 15 februari kl. 118.15 – 20.45

Torsdag den 22 februari kl. 18.15 – 20.45

Torsdag den 8 mars kl. 18.15 – 20.45

Torsdag den 15 mars kl. 18.15 – 20.45

Lördagen den 17 mars 10.00 – 14.30 (annan plats) lunch ingår.

Torsdag den 22 mars kl. 18.15 – 20.45

Torsdag den 29 mars kl. 18.15 – 20.45

 

Plats: 

Brännkyrkagatan 111b, Zinkensdamm/ Hornstull. Stockholm

Kursledare:

Jenny Hellström Ruas

Förkunskaper: Inga

 

Kursen är full. Välkomnar dig till höstens kurser. För mer info om datum för det – maila: jenny@jennyhellstrom.com

 

Jag hoppas att få se dig där!

Och bara att höra av dig om du har några frågor.

 

 

Kram,

 

Jenny

collage

Pin It on Pinterest

Share This